Julien BIANCO

Julien 

Nom : BIANCO
Prénom : Julien
Surnom : Ju
Taille : 1,83 m
Poids : 73 kg
Pointure : 28 cm
Date de naissance : 17 février 1982
Lieu de naissance : Thionville
Profession : Employé de banque
Numéro fétiche : 1
Plat préféré : Pâtes à la main (peu importe)
Boisson préférée : Thé vert, Rivella
Couleur préférée : Blanc
Loisirs préférés : càp, triathlon, cinéma, musique, voyages
Qualités : "entier", perfectionniste, sincère, disponible
Défauts : impulsif, perfectionniste, sincère
Début de la course à pied : 2005
Première course : "La Transfrontalière" Esch-Villerupt

Clubs : Càp : villerupt Jogging Espace, C.A. Fola Esch - Triathlon : Triathlon Grand Villerupt (TGV54)
Nombre de courses courues : une vingtaine
Kilomètres parcourus par semaine : Dépend de l'objectif (très variable)
Course préférée : Toutes si l'ambiance et les sensations sont bonnes
Distance préférée : Semi-marathon
Meilleurs chronos : 10 km : 39'33 - 13 km : 53'48 - semi-marathon : 1h31'18
Comment te sens-tu avant et après la course : Avant : souvent stressé (gros défaut) - Après : souvent insatisfait (côté perfectionniste
Ton meilleur souvenir : Toutes les courses auxquelles j'ai pris le départ en étant zen (ce sont d'ailleurs celles où j'ai le mieux couru, à méditer...)
Ton plus mauvais souvenir : Mon premier 10 km (La Transfrontalière), parti trop vite, dans le dur une fois la 1ère bosse passée, finisch en tirant la langue
Autres sports pratiqués : Triathlon (karaté, boxe française, kick-boxing et boxe anglaise par le passé)

Cours-tu tous les jours ? Non (triathlon, quasi une, voire deux disciplines par jour, 1 ou 2 jours de repas par semaine)
Lorsque tu sais que tu vas aller une course, tu arrêtes de t’entraîner combien de jours avant : Tout dépend de la course, du kilométrage (si je participe à un semi-marathon un dimanche, je lève le pied une semaine avant et j'effectue ma dernière sortie en footing léger le mercredi avant la course...), du contexte (si mon programme a été perturbé quelques jours avant la course (maladie, plusieurs séances loupées, etc.), je sors une dernière fois la veille ou l'avant-veille), de l'objectif (pour un objectif de temps précis je suis à la lettre le programme distillé par mon entraîneur), etc. Très variable...

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